精神科通院メモ

ここ数日はあまり気分が落ち込むこともなく、少しずつだがゲームをやったりアニメを見たりできるようになってきた。

そして精神科に通院したのでメモです。

暗いシーンの撮影で発生したノイズをPhotoshopで除去する方法

最近のスマートフォンのカメラの性能はずいぶんと上がってきていますが、暗いシーンの撮影ではどうしてもiso感度の問題でノイズがのってしまいます。

今回はわたしが普段iPhone6sで撮影した写真のノイズを除去している方法を紹介します。

もちろん本格的な一眼レフカメラで撮影した写真でも使える小技です。

うつの無気力は理解されないと思う話

最近は昼頃に起きて半日後の夜には寝てしまう生活をしている。

1日のほとんどをベットでぬいぐるみと過ごし、音楽を聴いてただぼーとするか眠るかの生活。

なぜ私がほとんどベットにいるのか…？

身体がだるく、無気力で何もやる気が起こらないからだ…。

ゲームをやりたい…アニメをみたい…と思ってもやる気が出ずに何もできない…。

そうしてベットにぬいぐるみと横たわってしまう。

毎日ゲームをしたりアニメをみたりと趣味に興じる人たちがすごいなと思う…。

わたしにはそれができないから…。

薬は飲んでるし、夜になるとだんだんとやる気が出たりするが、やはりこんな生活嫌だ…。

食事は1日2回食べるが作るのもめんどくさい。

食費を減らすために簡単に作れるうどんや冷凍チャーハンなどしか食べない。

普通の人(?)にはこの無気力が絶対に理解できないと思う。

というか理解されなくてもいいんだ…。

わたし1人で苦しめばいいんだ…。

仕事ができる人がすごい…。学校に通ってる人がすごい…。

はやく仕事ができるようになりたい…。

自分でちゃんとお金を稼いで欲しいものを買える生活がしたい…。

やりたいことをやれるやる気が欲しい…。

毎日そんなことばかり考えてしまう…。

つらくて泣いてしまうほどだ…。

わたしはどうすればいいんだろう…。

生きている意味がわからない…。

今回はベットでぬいぐるみとiPhoneでブログを書いた。

そんなことどうでもいいか…

人生の無駄遣い…？

ここ最近ぬいぐるみと音楽を聴いてぼーっとするかたばこを吸うか寝ているかの生活が続いている…。

そんな中、精神科に通院したのでそのメモです…。

最近

今日は1日SoundCloudを聴いていた。

精神科に通院した

精神科に通院すると自分用のメモ代わりにブログを書くのが習慣になっているが今回もそのパターンです…。

生きていても無意味

年が明けてからひどい抑うつと無気力で苦しんでいる…。

自分の無力さに死にたさを感じ、もう全てがどうでもいい…。

自分に自信もないしマイナス思考なのでTwitterのメインアカウントでしばらくつぶやいていない(ツイート非公開だが…

やりたいことができない…

身体がだるい…

アニメも見れないし本も読めないしゲームも誘われてやっとなんとなくやるという感じであとはほとんどぬいぐるみをぎゅっとしてぼーっとしている。

音楽を聴くのが好きだがここ数日は好きな曲を聴いても楽しくないというか気持ちよくない…。

不眠だったり過眠だったり睡眠時間が安定しない…。

食欲も安定していない。

無意味にたくさんたばこを吸ってしまい、その度に生きていることがしんどくて涙が出る…。

孤独だ…。

何にストレスを感じているのかわからないがイライラしたり悲しくなったりちょっとしたことで精神が限界で「あぁー」と声にならない叫びを上げてしまう…。

もうほんとに限界だ…。

どうしたらよくなるのか…全くわからない…。

今後仕事をしたりできる未来が全く想像できない…。

生きていることが無意味だしつらい…。

しんでしまいたい…。